روعة الحب هى الحب فى الله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورالتسجيلدخول
TvQuran
المواضيع الأخيرة
» صور رومانستة**//
الأربعاء 15 أكتوبر 2014 - 12:11 من طرف warda_maroc

» مجهـــــــــودات من الدعوة السلفية
الإثنين 23 أبريل 2012 - 18:12 من طرف الشيخ

» مجموعة اغانى رائعة للفنانة وردة
الثلاثاء 17 أبريل 2012 - 22:51 من طرف همس القلوب الحب

»  لم أتصور أن تنسانى بهذه السرعة !!!!
الإثنين 16 أبريل 2012 - 23:32 من طرف همس القلوب الحب

» مكروهات الطواف
الإثنين 16 أبريل 2012 - 23:29 من طرف همس القلوب الحب

» كيف تنام مغفوراً لك؟
الإثنين 16 أبريل 2012 - 1:42 من طرف همس القلوب الحب

» من أظافرك ... أعرف ما ينقصك
الإثنين 7 فبراير 2011 - 19:35 من طرف همس القلوب الحب

» إشتقت إليك يا الله...
السبت 1 يناير 2011 - 19:45 من طرف همس القلوب الحب

» اقنعه لجميع انواع البشرة
الثلاثاء 21 ديسمبر 2010 - 21:37 من طرف قطر الندى

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
منتدى
أكتوبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
منتدى

شاطر | 
 

 اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aln
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 10
العمر : 44
الموقع : http://www.maktoob.com/
تاريخ التسجيل : 27/01/2010

مُساهمةموضوع: اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا   الأحد 31 يناير 2010 - 16:50



هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟

انفخ على إبهامك
لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغوس

الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب

من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات

قلبك إلى الوضع الطبيعي




... صداع المثلجات

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك

على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع

لماذا؟

تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة

مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد

ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك

لتخفيف الصداع


حافظ على بصرك



البصر الرديء سببه وراثي في

أغلب الأحيان ولكن الاستعمال

الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر

مثل التحديق المستمر في شاشات الكمبيوتر
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا

التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس

عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي

جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

بأن الضغط على عيونك قد خف






... التخلص من التنميل في الأطراف




إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نملت"تخدرت"

قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى

سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم

في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت

بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشيخ
المـدير العام
المـدير العام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 695
العمر : 52
الموقع : htttp://elsayed.nsguru.com
العمل/الترفيه : محاسب
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا   الأحد 31 يناير 2010 - 18:01

الاخت aln

معلومات كثيره قيمة

جزاكى الله خيرا

سلمت يداكى واتمنى المثير

=================================
اللهم اهدينا فيما هديت وقينا عذاب النار

دعوة الى اخواتى واخوانى وابنائى بالمنتدى

ياريت كل واحد فينا يجتهد على الاقل لضم عضو جديد للمنتدى عشان يكبر وخصوصا ابنتى ندى واختى نسمة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elsayed.nsguru.com
قطر الندى
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar

انثى عدد الرسائل : 1407
العمر : 28
الموقع : http://elsayed.nsgurgu.com
العمل/الترفيه : طالبة بكلية طب اسنان
تاريخ التسجيل : 22/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا   الأحد 31 يناير 2010 - 21:31

اشكرك
على هذا الموضوع الرائع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

=================================
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elsayed.nsguru.com
رحيق الزهور
عضو نشط
avatar

انثى عدد الرسائل : 52
العمر : 28
الموقع : روعة الحب
تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا   الإثنين 1 فبراير 2010 - 23:52

الاخت الحبيبة

معلومات كثيره قيمة

اشكرك جدا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودو
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 32
العمر : 48
الموقع : الحب فى اللة
العمل/الترفيه : التحاليل الطبية
تاريخ التسجيل : 08/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا   الثلاثاء 2 فبراير 2010 - 20:48

اختى الحبيبة

كم انا معجبة جدا بتلك المعلومات

انها معلومات عظيمة جدا

سلمت يداكى وتقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسطنية انا
عضو نشط
avatar

انثى عدد الرسائل : 98
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 25/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا   الثلاثاء 2 فبراير 2010 - 23:26

سلمت يداكى

معلومات رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اشياء بسيطة جدا لكنها مهمة لصحتنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روعة الحب :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: